民以食为天，这句话是具有非常深刻的道理存在的，因为每一个都是需要吃饭的，不但要吃饭而且要吃好。生活在都市里面的人都是快节奏一个生活方式，每天的行程都是安排的满满的，而且由于一些租房的原因，中午回家吃饭是有点不现实的，更何况现在的天气那么的炎热。

上班的时候自己带便当去许多人的第一选择，外卖虽然方便，可是有点昂贵每天吃外卖不但不健康也是一项挺大的支出。 自己准备便当的话相对来说就会便宜很多了，而且自己动手的，可以根据自己的喜欢、健康来调整饮食，久而久之对身体的好处是非常大的。

但是一定不能吃冷的，长期吃冷饭对于肠胃的刺激是非常大的，许多人的胃炎、胃病就是因为吃冷饭冷菜造成的。如果你所在的公司里面没有提供微波炉之类的可以加热午餐的工具，那么就可以选择这款焖烧杯。

这款焖烧杯有三种容量大小，最小的一款适合饭量偏小的或者儿童和女士来使用，特点就是小巧方便携带啦。中款的那就适合饭量偏小的男生或者一般的女生来使用，如果你是大胃王的话就可以选择最大款的，不过建议这款还是用来双人带饭的好。

物生物焖烧杯超长保温焖烧壶大容量成人带饭便携饭盒学生焖粥神器

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这款产品采用的是304的不锈钢，内含餐具，早上的时候加入水、食材，到了中午打开就是美味的营养餐了。如果你平时比较没有时间准备早饭的话，那么也可以用它来准备早上，只要在睡觉之前放好一定的食材就可以了。

无论是再忙也一定要吃早餐，并且准时的吃三餐，这样对于我们身体才是好的。小编再给你推荐一些食谱吧，冬瓜虾仁粥，对于女性来说是一项很不错的选择，冬瓜是养胃性津的是消肿减肥、利尿的理想蔬菜。而虾仁又是具有丰富的蛋白质维生素还有钙质的，吃起来口味鲜美、滋补养益，一边吃一边瘦，多好。

方法也是很简单的，首先准备三个鲜虾仁、冬瓜小块，还有小米70克左右，适当的盐。然后鲜虾和小米都是要在热水中洗净的，米的上限是78克，多了救会无法焖熟。然后第二步就是在罐子里加入开水，然后拧紧内塞和盖子，静置8到10分钟，这是预热罐子，非常重要的。之后才是将全部的材料加入再倒入100度的开水，进行焖烧3到4个小时左右就可以吃了，喜欢口感好的可以适当的延长一下时间。

这边温馨提醒一下，焖烧罐的作用是有限的，不可以生吃的鱼虾肉类还是要提前煮熟了再加入罐中哦！